Proteggersi dai raggi solari in modo naturale

Con l'arrivo dell'estate le scottature sono dietro l'angolo ed è necessario fare attenzione soprattutto ai bambini. Gli ombrelloni, i cappelli, i vestiti, non schermano del tutto i raggi solari, ma possono essere d'aiuto per evitare bruciature ed eritemi. 

La prima cosa da fare è senz'altro utilizzare una crema solare UVA e UVB ad ampio schermo a seconda del tipo di pelle e di bagno solare, per i bambini invece a schermo totale. 

E' consigliato bere molto, per reidratare i tessuti che possono perdere liquidi e sostanze essenziali attraverso il sudore. Naturalmente dobbiamo ricordare di non esagerare con le bevande troppo fredde, che possono creare scompensi sulla temperatura corporea. Bevande fresche dunque, mai ghiacciate, soprattutto per i bimbi. 

Alcuni alimenti possono inoltre favorire la protezione, come la frutta e la verdura, ma anche cibi quali il pane integrale, lo yogurt, le carote, gli spinaci, che contengono minerali preziosi quali il beta carotene, il selenio e lo zinco. 

Se invece avete preso troppo sole potrete trovare giovamento da creme naturali alla calendula, un antinfiammatorio naturale. La percentuale ideale nella preparazione è del 10%, ideale per le scottature, gli eritemi e le ustioni della pelle.

Sambuco contro le infiammazioni superficiali

L'infuso di sambuco è un valido aiuto contro le piccole infiammazioni della pelle, da applicare localmente. Per l'infuso sono necessarie delle manciate di fiori da far macerare qualche minuto nell'acqua. Dopo aver filtrato e lasciato intiepidire, potrete usarlo contro l'acne lieve, graffi della pelle senza lesioni, ma anche sulle scottature e per lenire i fastidi delle emorroidi. Potrete usare dei batuffoli di cotone imbevuti o delle garze, oppure usare l'infuso per dei semplici lavaggi. 

Argilla contro le scottature

L'argilla è davvero un toccasana naturale. Io la uso per moltissime cose, e come rimedio è davvero eccezionale. Potrete usarla per tutte le ferite (non profonde), le infiammazioni e in particolar modo per le scottature. L'argilla infatti, grazie alle sue componenti, è in grado di assorbire le sostanze tossiche, poichè i minerali naturali riescono a legarle, trattenendole a sè. In caso di scottature (non bruciature), potrete prendere dell'argilla in polvere, diluirla in un pò di acqua, in modo che diventi una pasta morbida, e spalmarla abbondantemente sulla zona colpita, soprattutto in altezza (meglio un centimetro circa). Ovviamente vi consiglio di avvolgere il tutto con un panno o uno strofinaccio umido, in modo che l'argilla rimanga al suo posto. Non deve essere infatti troppo secca e deve restare ben morbida al tatto (tipo fango per intenderci). Lasciate in posa diversi minuti, finchè non avrete trovato sollievo (dipende dalla scottatura, in genere circa 30 minuti). Togliete poi l'argilla risciacquando la pelle con acqua corrente tiepida, senza tirarla. Diventerà infatti dura ed è meglio toglierla sciogliendola. Se necessario ripetere l'operazione. Sollievo assicurato e in brevissimo tempo.

L'argilla esiste di diversi tipi, scegliete quella fine o ventilata, preferibilmente dei negozi biologici.