Siamo nel periodo influenze, e raffreddori e tosse sono all'ordine del giorno.
Io qualche anno fa ho scoperto una tisana dal gusto gradevole che aiuta ad alleviare la tosse.
Un infuso di menta e lavanda: si mescola il 50% di menta selvatica ( sommità fiorite e foglie) e il 50% di lavanda (fiori).
La potete dare tranquillamente anche ai bambini.
Per procedere bene dovreste lasciare in infusione 40 grammi di tisana in un litro d'acqua per 5 minuti e filtrare. Poi la tisana va bevuta lontana dai pasti per tre volte al giorno.
La lavanda e la menta hanno poteri calmanti, una tisana di menta fa bene anche per chi ha problemi di digestione e di sonno post prandiale.